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Die Fastenzeit ist in diesem Jahr besonders lang. Also viel Zeit, unseren Geist zu klären, den Organismus zu entlasten und bewusst zu leben. Nein, ich habe meine Themen Präsentation, Führung und Rhetorik nicht für einen neuen Schwerpunkt im Bereich Gesundheit aufgegeben ...
Aber meine Gedanken kreisen immer wieder um eine andere Art des Fastens, das ich gerne das „verbale Fasten“ nenne. Dosiertes, bewusstes Schweigen. Ein Schweigen, das uns innere Ruhe bringt und unseren Worten mehr Gewicht verleiht. Fasten bedeutet in seiner Grunddefinition "Verzicht auf etwas Gewohntes". Verzichten wir doch einmal - zumindest von Aschermittwoch bis Ostern - auf die ständige Geräuschkulisse durch Reden, die wir pausenlos erzeugen.
Um den Geist des Fastens auf diesen Newsletter zu übertragen, heute eine kürzere "light"-Version, um Sie während dieser Zeit des Verzichts auch zeitmäßig zu entlasten.
Ich wünsche Ihnen eine angenehme, sinnstiftende Fastenzeit, für welchen persönlichen Verzicht Sie sich auch entscheiden mögen. Falls Sie beschließen, auf gar nichts zu verzichten, auch gut. Wichtig ist Ihr persönliches Wohlbefinden. Tun Sie etwas dafür.
Ihre
Dr. Cornelia Topf
Lesen Sie in dieser Ausgabe
- Im Trend: Fastenzeit für unsere Kommunikation
- Schweige-Quiz: Mitmachen und Gewinnen
- Topf-News
- Topf empfiehlt
- Topf-Termine
- Das Zitat zum Abschluss
1. Im Trend: Fastenzeit für unsere Kommunikation
Fasten wir. Verbal. Bewusst. Dosiert.
Nicht stumm wie die Fische und für unsere Umgebung kommunikativ verloren, aber mehr als sonst. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was und wie Sie etwas sagen oder eben nicht sagen. Muss es wirklich gesagt werden? Wozu? Trommeln, Rad schlagen, Recht haben, Vorwürfe machen, Selbstdarstellen, Streiten, alles zeitweise – oder ganz – verzichtbar.
Beginnen Sie mit einigen kleinen Schweige-Schritten pro Tag und achten Sie darauf, was in Ihrem Leben passiert. Ich freue mich, über Ihre Erfahrungen und Erlebnisse beim verbalen Fasten zu hören. Schreiben Sie mir unter info@metatalk-training.de.
Das Thema "verbales Fasten" ist ein Trend. Mein Buch zum Schweigen „Einfach mal die Klappe halten“ ist bereits nach kurzer Zeit in der 2. Auflage erschienen.
Frauen und Männer äußern sich begeistert: Das Thema regt sie zum Nachdenken und Wandel an.
Hierbei unterstützen Sie Vortrag und Workshop zum Thema.
Schweigen ist Gold
Der Vortrag zum Buch. Es wird zu viel geredet: Politiker, Manager, Banker, Kinder, Eltern, Chefs, Kunden – und wird es dadurch besser? Ganz im Gegenteil. Wie wehren wir uns gegen Vielschwätzer und Verbalnarzissten?
Wie lernen wir selbst, öfter mal die Klappe zu halten? Ein Vortrag zur Wieder-Entdeckung des erfolgreichen Schweigens.
Schweigen: Lernen, Üben, Genießen
Der Workshop zum Buch. Gar nicht so leicht, oder? Einfach nur zu schweigen, wenn jemand unhöflich ist oder unverschämt wird. Den eigenen Redefluss zu stoppen, wenn Sie bemerken, dass der Gesprächspartner sich längst aus dem Gespräch verabschiedet hat. Das alles ist ungewohnt aber segensreich, nützlich und außerordentlich wirksam. Deshalb lernen, üben, erleben wir es gemeinsam im zweitägigen Workshop.
Haben Sie Interesse an einem Coaching, Seminar, oder Workshop zum Thema „Schweigen“ oder einem anderen Thema der Erfolgskommunikation? Rufen Sie uns an (0821) 70 48 82 oder schreiben Sie uns eine E-Mail an info@metatalk-training.de Wir beraten Sie gerne zu dem für Sie passenden Format.
 "Einfach mal die Klappe halten"
Cornelia Topf
Gabal, 2. Auflage, 19,90 EUR
ISBN: 978-3869361130
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2. Schweige-Quiz: Wie würden Sie reagieren?
Wann ist Schweigen, wann ist Reden angesagt? Wie reagieren Sie in den folgenden Situationen? - Mehrfachantworten möglich.
Frage 1: Sie sind auf einer Party und stehen mit mehreren Personen zusammen. Eine davon redet ohne Punkt und Komma und findet in diesem Monolog kein Ende. Wie reagieren Sie?
| A) |
Sie starren die Person vorwurfsvoll an |
| B) |
Sie unterbrechen und sprechen selbst |
| C) |
Sie halten Ihr Exemplar von "Einfach mal die Klappe halten" hoch |
| D) |
Sie hören genervt aber höflich zu |
Frage 2: Sie präsentieren im Kollegenkreis. Ihr Chef - der von der Thematik eher wenig versteht - unterbricht immer wieder mit Angriffen und Fragen über Inhalte, die allen anderen im Raum klar sind. Er versucht, den Eindruck zu erzeugen, Sie hätten keine Ahnung. Wie reagieren Sie?
| A) |
Ich schweige zu den Angriffen und setze die Präsentation fort |
| B) |
Ich verteidige mich lautstark |
| C) |
Ich sage dem Chef, dass er es ist, der keine Ahnung hat |
| D) |
Ich breche die Präsentation ab und verlasse beleidigt den Raum |
Frage 3: Sie sind in der ersten Runde eines Vorstellungsgesprächs. Die Frage nach Ihren Gehaltsvorstellungen kommt auf. Wie reagieren Sie, um in dieser frühen Phase Ihre Wünsche nicht schon auf den Tisch legen zu müssen?
| A) |
Sie geben auf und nennen eine Summe |
| B) |
Sie schweigen, werden aber nervös, erröten und
wirken unsicher |
| C) |
Sie ignorieren die Frage souverän und
lenken auf Ihre Stärken über |
| D) |
Sie drehen die Frage um und fragen nach der vorgeschlagenen Dotierung durch das Unternehmen |
Frage 4: Sie kommen an der Kaffeküche vorbei, hören Ihren Namen, bleiben vor der Tür stehen und werden Ohrenzeuge von wüstem Klatsch über Ihr heutiges Outfit. Wie reagieren Sie?
| A) |
Sie betreten die Küche und sagen "Sieh Dich doch selbst an" |
| B) |
Sie knallen lautstark die Tür zu |
| C) |
Sie betreten die Küche und verteidigen Ihr Outfit |
| D) |
Sie bleiben in der Mitte der Küche stehen, schauen die Kollegin lange, direkt und schweigend an, drehen sich um und gehen langsam in Ihr Büro |
Senden Sie bis 14.03.2011 Ihre Antworten an
info@metatalk-training.de. Unter allen eingegangenen richtigen Lösungsvorschlägen verlosen wir 5x das Buch "Einfach mal die Klappe halten". Die Namen der Gewinner(innen) werden im nächsten Topf-Letter veröffentlicht. Mit Ihrer Teilnahme erteilen Sie automatisch die Genehmigung zu einer Veröffentlichung Ihres Namens.
Viel Spaß beim Mitmachen!
Je ein Exemplar des Buches "Präsentations-Torpedos entschärfen"
aus dem letzten Quiz haben gewonnen:
Dagmar Henschel, Stephan Busse, Stefan Klug, Bernhard Heep,
Christine Balsinger, Barbara Hanzalek, Doris Wettmann, Katja Lange, Johannes Kopp
Wir gratulieren zum Gewinn!
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3. Topf-News
Auch Österreich ist am wohldosierten Schweigen interessiert.
Passend zum "verbalen Fasten" ist im österreichischen Magazin "Wienerin" der Artikel "Ich will die Kraft des Schweignes nutzen" erschienen. Genießen Sie die Lektüre und Schweigen Sie danach ein wenig... Denn in der Ruhe liegt bekanntlich die Kraft.
Lesen Sie
Ich freue mich in diesem Frühling besonders auf zwei exklusive Termine in Kärnten:
Am 15. April spreche ich für das Frauennetzwerk Business and Professional Women Austria (BPW) in Spittal an der Drau zum Thema "Mixed Leadership". Wie beide Geschlechter ihre Stärken im Team einbringen und sich positiv ergänzen können.
Info und Anmeldung
Am 16. April biete ich ebenfalls für den BPW das Seminar "Erfolgreich verhandeln für Frauen" an.
Info und Anmeldung
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4. Topf empfiehlt
Ein besonders schöner, sinnstiftender Ort für mich ist die Benediktinerinnen-Abtei Frauenwörth auf der Fraueninsel im Chiemsee – ein altehrwürdiger Ort der inneren Einkehr, Sammlung und Stille. Man kann sich kaum einen besseren Platz vorstellen, um zur Ruhe und zu sich selbst zu finden.
Sie können dort Seminare zu Kreativität, Gesundheit, Lebensorientierung, Einkehr und Besinnung buchen. Und natürlich Schweigen praktizieren. Besuchen Sie diesen wunderbaren Kraftort im bayerischen Voralpenland.
Zur Abtei Frauenwörth im Chiemsee
Copyright Foto: Alois Köppl
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5. Topf-Termine
04. März 2011
Workshops:
1. So wirken Sie sicher, souverän und durchsetzungsstark
2. Einfach mal die Klappe halten
zum Internationalen Frauentag 2011 in Magdeburg
Info und Anmeldung
08. April 2011
Seminar:
"Einfach mal die Klappe halten"
Seminar zur Professionalisierung der Führungskompetenz
Schloss Heuchlingen, Bad Friedrichshall
Info und Anmeldung
13. April 2011
Seminar:
Führung für Frauen: Informieren, Delegieren, Kritisieren
in der IHK Augsburg
Info und Anmeldung
15. April 2011
Vortrag:
Gemischtes Doppel in der Führung
BPW Austria
in Spittal a.d. Drau/Österreich
Info und Anmeldung
16. April 2011
Seminar:
Erfolgreich verhandeln für Frauen
BPW Austria
in Spittal a.d. Drau/Österreich
Info und Anmeldung
11. - 13. Mai 2011
Seminar:
Stärkung der persönlichen Verhandlungskompetenz
Contur GmbH, Raum Hannover
Info und Anmeldung
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Das Zitat zum Abschluss
"Besser ist es, die Zunge zu beherrschen, als zu fasten bei Wasser und Brot"
Juan de la Cruz
Homepage Metatalk
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