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Geht
da noch mehr? Finden Sie Ihr persönliches Maß! |
Ausgabe
10/2013 |
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Lesen Sie in dieser Ausgabe:
1. Höher, weiter, schneller,
mehr! Und dann?
2. Gewinnen!
3. Topf-News
4. Topf empfiehlt
5. Topf-Termine
6. Das Zitat zum Abschluss
1.
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Höher, weiter,
schneller, mehr! Beruf als Ballast?
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Die nächst höhere Position im Job, das noch
größere Lob vom Chef, schnellstmöglich die
nächste Gehaltserhöhung, die
Selbständigkeit, das anspruchsvolle Hobby und noch dazu eine
glückliche Familie – das Streben nach Erfolg und
Anerkennung bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Die Konsequenz: An
genau diese Grenzen zu stoßen oder gar über diese
hinauszuschießen. Jeder Überflieger stürzt
mal ab. Denn dauerhaft erfolgreich sein kann nur jemand, der
zwischendurch pausiert, um neue Kräfte zu sammeln. Wer klug
ist, begreift bereits beim ersten Warnschuss: So geht es nicht weiter,
ich muss etwas ändern. Wer nicht darauf achtet, rettet sich
bestenfalls von Oase zu Oase. Und wem das nicht gelingt, der erleidet
bleibende Schäden.
"Eine langfristig erfolgreiche berufliche Karriere ist kein Sprint,
sondern ein Marathon. Man muss seine Kräfte gut einteilen"
schreibt der Psychologe Werner Gross.
Tun wir das nicht, arbeiten wir auf Kosten unserer Gesundheit:
Zunehmend verursacht der Druck im Beruf psychische Karrierekrankheiten
wie Depressionen, Arbeitssucht, Burnout etc.
Für viele wird es immer schwieriger, die Balance zwischen
Beruf und Freizeit zu halten und zu gestalten. Gesellschaftliche
Erwartungen, finanzielle Verpflichtungen, höchste
Anforderungen im Beruf, hausgemachter Druck: Zuviel von allem.
Analysieren Sie alle Bereiche, die für Ihr echtes
Wohlbefinden, Ihr wirkliches Lebensglück verantwortlich sind.
„Wer seine Lebensziele auf die Familie oder andere soziale
Beziehungen ausrichtet, statt Materiellem nachzujagen, geht zufriedener
durchs Leben“ ist das Fazit der gerade
veröffentlichten Langzeitstudie SOEP (Sozio-Oekonomisches
Panel).
Welchen Bereichen möchten Sie mehr Zeit widmen? Welche haben
Sie durch Ihren Beruf vernachlässigt? War es das wert? Werden
Sie sich darüber klar, was für Sie wirklich wichtig
ist, was Sie wirklich brauchen. Das erfährt, spürt
und fühlt man meist nur, wenn man sich dafür die Zeit
nimmt, das in seinem Inneren zu ergründen. Eine lohnende
Investition in sich selbst. Dann wissen Sie auch, wann es Zeit
für Veränderung ist, wie Sie Ihr richtiges
Maß finden und wie Sie lernen können, auch mit
weniger zufrieden zu sein. Und auch dafür stehe ich als Ihr
Coach gerne zur Verfügung.
Haben Sie Interesse an einem Seminar, Workshop, Vortrag oder Coaching
zum Thema Veränderungsmanagement? Rufen Sie uns an (0821) 70
48 82 oder schreiben Sie uns eine E-Mail an info@metatalk-training.de
Wir beraten Sie gerne zu dem für Sie passenden Format.
Ihre
Dr. Cornelia Topf
2. Gewinnen
Veränderungen, Weiterentwicklungen und Verluste begleiten uns
ein Leben lang. Reflektieren Sie: Von welchen Ihrer Ziele haben Sie
sich in letzter Zeit verabschiedet? Welche neuen Ziele haben Sie sich
gesteckt? Konnten Sie Ballast über Bord werfen oder haben Sie
noch mit Belastungen zu kämpfen? Sind Sie bereit für
eine Veränderung, zögern Sie noch oder sind Sie
rundum zufrieden?
Schreiben Sie uns und gewinnen Sie
3 x |
ein e-Ticket für den kostenfreien
Download des e-Books zu meinem neuen Buch „Souverän!
Wie Sie stark auftreten auch wenn Sie sich nicht wirklich so
fühlen“ der Verlagsgruppe Random House |
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1
x |
das
Buch „Finde dein Lebenstempo“ von Petra Schuseil |
Mit Ihrer Teilnahme stimmen Sie der Veröffentlichung Ihres
Namens im Falle eines Gewinnes automatisch zu.
Vielen Dank an dieser Stelle für die Teilnahme an unserem
letzten Gewinnspiel.
Die Gewinner aus dem letzten Newsletter:
Alice Schumann, Sabine Krug, Dagmar Schwan
3.
Topf-News
Aktueller Blog zum Thema: Less is
more: Ist weniger mehr?
Weniger ist mehr – wie unsexy, dieses alte Oxymoron. Sie
wissen grad nicht, was das ist? Eine rhetorische Figur aus oxys
‚scharf(sinnig)‘ und moros
‚dumm‘. Eine Formulierung aus zwei
gegensätzlichen, einander (scheinbar) widersprechenden oder
sich gegenseitig ausschließenden Begriffen. Mit solchen
Askeseforderungen hat man ganze Generationen zu disziplinieren und zu
mäßigen versucht – die sich ihrerseits
aber heftig gewehrt haben und statt dessen immer höher,
schneller, weiter, schöner, dünner… sein
und werden wollten …
Mehr dazu
hier
Change Management am Limit.
Veränderungswille ist etwas Gutes.
Wir brauchen ihn, um unsere Ziele zu erreichen und um unsere
Komfortzone zu verlassen.
Aber wie weit darf und soll diese Veränderung gehen?
Können wir Veränderung um jeden Preis wollen?
Mein 3teiler zum Thema
Veränderung und Weiterentwicklung auf berufebilder.de
Teil 1: Schluss
mit dem Selbstoptimierungswahn
Teil 2: Minimalismus
Teil 3: Weiterentwicklung,
Weiterbildung und Veränderung
Es hat sich ausgehampelt
Gespräch mit Dr. Cornelia Topf zu ihrem Buch: "Selbstcoaching
für Frauen" im GABAL-Verlag. Wodurch unterscheidet sich
Selbst-Coaching für Frauen vom Selbst-Coaching für
Männer? „Es gibt viele Gemeinsamkeiten, aber eben
auch viele bedeutsame Unterschiede.“
Mehr
dazu hier
Ausgerechnet BILD entdeckt das
Schweigen
Warum Schweigen erfolgreich und mächtig macht. Wort-Inflation
auf allen Kanälen! Vom Meeting über den Stammtisch
bis zur Talkshow, von Facebook bis Twitter – gerade vor der
Bundestagswahl wird debattiert und geschlaumeiert wie nie. Mit Hilfe
von Coaches wollen wir mithalten und trainieren uns Redegewandtheit und
Schlagfertigkeit an.
Aber braucht man wirklich auf alles eine Antwort?
„Ja“, sagt die Kommunikationstrainerin und
Buchautorin Dr. Cornelia Topf („Einfach mal die Klappe
halten: Warum Schweigen besser ist als reden“, Gabal-Verlag,
19,90 Euro) zu BILD.de. „Aber das kann auch Schweigen sein.
Eine meist beredte Art der Antwort.“
Mehr
dazu hier
Und auch in Österreich wird
immer mal wieder gern geschwiegen
Auf viele Fragen gibt es oft nur eine richtige Antwort: Schweigen
Mehr
dazu hier
Wie würden Sie entscheiden?
Mein Beitrag in: "Handelsblatt Karriere" „Ich habe erfahren,
dass mein Kollege für dieselbe Tätigkeit ein
niedrigeres Gehalt bekommt als ich. Soll ich ihn darauf hinweisen oder
mache ich mich damit angreifbar?“
Mehr
dazu hier
Mein Vortrag am VDI nachrichten
RECRUITING TAG in Augsburg
Der VDI Recruiting Tag ist die Karrieremesse für
stellensuchende und wechselwillige Ingenieure.
Da kam mein Vortrag: So wirken Sie souverän, auch wenn Sie
sich nicht wirklich so fühlen“ gerade recht.
Mehr
dazu hier
4.
Topf empfiehlt …
…
zwei Bücher
„Finde dein
Lebenstempo. Mit dem richtigen Tempo zu mehr Leben“ von Petra
Schuseil
Petra Schuseil zeigt Ihnen anhand von Selbstchecks, Leitfragen und
Übungen, wie Sie Ihr individuelles Lebenstempo finden
können. Ob Sie einen Schubs oder die Stopptaste brauchen, mehr
Zeitqualität Ihnen gut tut oder mehr Freiraum, um
selbstbestimmter leben zu können. Mit dem richtigen
Lebenstempo werden Sie sich wohler fühlen und Ihr Leben mehr
genießen können. |
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„1913 – Der
Sommer des Jahrhunderts“ von Florian Illies
1913: Anfang und Ende, Triumph und Melancholie verschmelzen, alles wird
Kunst. Nach diesem Sommer ist nichts mehr, wie es war. Wie kein anderer
erweckt der elegante Stilist Florian Illies mit leisem Humor den Zauber
eines Schlüsselmoments der Kulturgeschichte zum Leben. Genial. |
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5.
Topf-Termine
16. Oktober - 17. Oktober 2013 09:00 bis 18:00 Uhr
Seminar
Strategische Kommunikation -
Ziele kommunikativ durchsetzen
Raum Regensburg
Info
und Anmeldung
22. Oktober - 24. Oktober 2013 09:00 bis 17:00 Uhr
Seminar
Stärkung der
persönlichen Verhandlungskompetenz
Raum Hannover
Info
und Anmeldung
25. Oktober 2013 09:00 bis 17:00 Uhr
Seminar
Führungstraining
für Frauen
Augsburg
Info
und Anmeldung
26. November 2013 09:00 bis 17:00 Uhr
Seminar
Mitreißend
präsentieren wie ein Profi
Kloster Irsee/Allgäu
Info
und Anmeldung
28. November - 29. November 2013
Seminar
Führungstraining
für Steuerberaterinnen
Dortmund
Info
und Anmeldung
02. Dezember - 04. Dezember 2013 09:00 bis 17:00 Uhr
Seminar
Stärkung der
persönlichen Verhandlungskompetenz
Raum Hannover
Info
und Anmeldung
Die
Termine für 2014 finden Sie auf der Website
6.
Das Zitat zum Abschluss
„Wenn Du weit gekommen bist, wenn Du reich bist, eine hohe
berufliche Position erreicht hast, ist Dein Leben für Deine
Angehörigen, etwa Deine Kinder, nicht leicht. Weil du damit
beschäftigt bist, deine Position abzusichern, bleibt Dir keine
Zeit für die Menschen, die Du liebst. Und während Du
materiell aufsteigst, verarmen sie seelisch.“
Fernöstliche Weisheit
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Impressum
Dr. Cornelia Topf
metatalk Kommunikation + Training, Weichselweg 1 , D-86169 Augsburg
Telefon: 0821 / 70 48 82 , Telefax: 0821 / 70 67 28
E-Mail: info@metatalk-training.de,
www.metatalk-training.de
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Anmeldung unter www.metatalk-training.de
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Dr. Cornelia Topf, Copyright 2013
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